স্বাস্থ্য উপকারিতা

1. সর্দি-কাশি ও গলা ব্যথা: সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথার চিকিৎসায় তুলসী পাতা খুব কার্যকর। এর রস মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে কফ এবং কাশি কমে যায়।
2. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: তুলসী পাতা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, যার ফলে সংক্রমণ থেকে শরীর সুরক্ষিত থাকে।
3. হজমশক্তি: খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে হজম সংক্রান্ত এনজাইম নিঃসরণ বাড়ে এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয়।
4. ত্বকের স্বাস্থ্য: তুলসী পাতায় থাকা ময়েশ্চারাইজার ত্বককে উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
5. মানসিক চাপ: তুলসী পাতা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং মনকে সতেজ রাখে।
6. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: নিয়মিত তুলসী পাতা খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।
7. মাথাব্যথা: তুলসী পাতা বেটে কপালে লাগালে মাথাব্যথা দূর হয়।
8. বমিভাব: বমিভাব কমাতে তুলসী পাতা অত্যন্ত উপকারী।
9. চুল ও মাথার ত্বক: তুলসী তেল চুল ও মাথার ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
10. 
    

ব্যবহার করার পদ্ধতি

1. চা: ফুটন্ত জলে তুলসী পাতা ফুটিয়ে চা হিসেবে পান করা যায়।
2. রস: সর্দি-কাশিতে মধু বা আদার রসের সাথে তুলসী পাতার রস মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
3. কাঁচা পাতা: সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কয়েকটি তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
4. বেটে ব্যবহার: মাথাব্যথা বা ত্বকের সমস্যায় তুলসী পাতা বেটে ব্যবহার করা যায়।