কার্যকারিতা :

১) ফাইবার, ভিটামিন বি২, বি৬, বি১, বি৫, কপার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, সিলিয়াম, জিংক, ফসফরাস ও পটাশিয়াম প্রচুর পরিমাণে বিদ্যমান।

২) দৈনন্দিন ৪০ ভাগ কপারের চাহিদা পূরণ করে, তাই হৃদরোগ থেকে সুরক্ষা করতে পারে।

৩) ৮০-৯০ অংশই পানি এবং কলার চেয়ে বেশি পটাশিয়াম পাওয়া যায়।

৪) সাদা মাশরুমে গ্যাস্ট্রিকের এবং হজমের সমস্যা দূর হয়।

৫) চর্বি ও শর্করা কম এবং আঁশ বেশি থাকায় ডায়াবেটিস রোগীর আর্দশ খাবার।

৬) এডিনোসিন থাকাতে এটি ডেঙ্গু জ্বরের প্রতিরোধক।

৭) প্রচুর পরিমাণে এনজাইম আছে, যা হজমে সহায়ক, রুচিবর্ধক ও পেটের পীড়া নিরাময়কারী।

৮) নিউক্লিক এসিড ও এন্টি এলার্জি থাকায় কিডনি ও এলার্জি রোগের প্রতিরোধক।

৯) সালফার সরবরাহকারী অ্যামিনো এসিড থাকায় চুল পড়া ও চুল পাঁকা বিলম্বিত করে।

খাবার নিয়মঃ ইহা একটি খাদ্য। প্রতিদিন ৩ – ৬টি ক্যাপসুল খাবারের পূর্বে সেব্য। শিশুদের জন্য নয়।