উপকারিতা: এটি কোষ্টকাঠিন্য ও কোষ্টবদ্ধতা দুর করে। হজমক্রিয়া বৃদ্ধি করে। ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে। শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমায়। পাইলস প্রতিরোধ করে। ডায়াবেটিস এ উপকারী।